身体湿气重是内分泌“失调”么？你确定不来看一看！
内分泌失调是如今社会上比较常见的一种状况，当你发觉自己的皮肤变坏、脾气变茶、人显老变丑的时候，就要看看自己是否出现了内分泌失调的状况！内分泌是人体生理机能的控制者，一旦失调，会引起机体出现各种不适和病症，所以要多加注意，选取相关的方式进行调理！
那么在日常生活中，如果我们有内分泌失调的情况，应该如何去调理呢？下面介绍几种方法，希望对大家有帮助！
第一，饮食调控。出现内分泌失调的情况，可以通过适合的饮食来进行调控，在日常饮食中，要注意适当补充身体所需的维生素、蛋白质等，这些营养元素都可以有效帮助稳定内分泌，长时间持续下去，内分泌失调的表现就会慢慢的好转。
第二，药物调控。假如内分泌失调的状况比较厉害，而且延续的时间也比较长，则需要选用药物的方法来进行调控，许多内分泌失调跟器官功效的降低有一定的联系，假如没有通过科学的用药来进行改良的话，有可能会出现内分泌失调的现象日益严重的情况，可以到中医院就诊进行检测，选取合适的中药来进行改善。
第三，运动控制。内分泌失调会导致一系列的身体健康问题，如果想要尽快的改善，则需要进行适当运动，通过运动不仅可以释放压力，还可以有效促使体内多巴胺的分泌，有助于对心情的调节，而且，日常运动可以促使身体素质和免疫力的提升，从而起到调控身体的一个作用。
引起内分泌失调的因素有哪些？
第一，环境原因。许多时候环境是引起身体出现内分泌失调的一个主要因素，就像空气中含有的化学物质，这些化学元素通过各种通道进入人体，然后扰乱身体内部环境的平衡，从而引起内分泌出现失调的现象。
第二，情绪原因。许多时候内分泌和一个人的心情是密切相关的，假如一个人长期处于压力下，情绪不高，引起神经处于紧绷的状况，会耽误到体内激素的分泌，从而导致内分泌失调。
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内分泌系统对人体代谢、生长发育和生殖繁衍等生理活动来说不可或缺的，而当人体内分泌出现失调的现象，就会导致各种疾病，所以一旦发觉自己身体出现内分泌失调的状况，要及时的从日常饮食、运动和心情等多个方面来进行调节。必要的时候可以到医院进行相关的检测，进行合理正规的治疗。
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