教育家蒙台梭利有一句经典的话:“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习”。而现实情况是10个孩子中,有7、8个都专注力不足。
专注力是所有能力的奠基石,良好的专注力是学习优秀的关键因素,很多家长觉得自己的孩子注意力不集中、坐不住,却不知道该提高孩子的专注力。其实,孩子的专注力不够,有的时候是家长造成的。
每个人生来都差不多,但为什么有的人专注力很差,有的人则很轻松地专注一件事呢?其实这和家长平日里是怎么带孩子的有很大的关系。
前几天我去书店,看到有个小朋友在儿童区的地上坐着看书,没看一会,他妈妈就赶紧过来让他站起来,说地上凉,小朋友刚站起来看没两分钟,他妈妈又招呼他过去她身边看。
很多家长都说孩子不专心、坐不住,希望提高孩子的专注力,殊不知,好的专注力不是培养出来的,而是被保护出来的。当孩子专注于自己感兴趣的事情时,如果他不被打扰,这种专注就会变成他自身的品质;而如果他总被打扰,他的专注力就会慢慢丧失。
其实在我们的生活中,这样的场景也很多——
小朋友在吃饭,家长在一旁说:“小心,别洒了。”“别烫着。”“多吃点!”
小朋友在搭积木的时候,家长在一旁指挥这个错了、那个错了。
......
您说孩子还能专注地吃饭、玩游戏、看书吗?
培养专注最好的时间是 1岁到 5岁,5岁之后,小孩习惯养成,就已经刀枪不入了。专注力缺失现象在幼儿阶段大多是隐蔽的,但是一旦进入小学就会迅速暴露出来。
专注力缺失的表现有:
1.注意力不集中,神游或做小动作;
2.观察力弱,阅读困难,经常添字、漏字、跳行;
3.手眼协调能力差,书写困难,做作业拖拖拉拉;
4.听说结合能力差,不能积极主动回答问题;
5.理解能力差,不能依照老师的指令听说读写算;
6.逻辑思维能力滞后,阅读理解与应用题解答困难;
7.自理能力不足,独立性差,有很强的依赖性;
8.秩序感和自控能力差,经常发脾气;
9.没有自信,交往困难,不会和同学正常交往。
那么我们该怎么做才能提高孩子的专注力,让孩子能够更好地学习呢?一下四种训练方法各位家长可以参考一下:
刻意观察训练
目的是让孩子对一件事情保持长时间的注意,强化“有意注意”。
我通常是和小宝用玩游戏的方式来进行这个训练的,给他一些种子,让他观察种子的发芽、成长和结果,然后把这些过程记录下来。或是看到电梯,就问他,为什么要这样设计,为什么会有镜子,能不能找到五个以上的原因?
孩子在将来学习的时候,往往也需要长时间的注意力,这就为他奠定了一个基础;孩子的专注力提升,源自父母的“不提供答案”,让他们的大脑能够保持思考。
运动——身体记忆训练
我的小外甥专注力一度很差,每天姐姐最头疼的就是盯他写作业,写两分钟吃零食,要么看会电视再写,要么这里晃晃那边跳跳,根本就静不下心来做一件事情。半小时的事情可以拖到第二天早上才完成。
姐夫就带他练羽毛球,小孩特别喜欢。要打好羽毛球对抗,站位、盯球、跑位、看人,脑子要清晰专注,这样才能打得好。
几个月下来,我问姐姐松松现在功课怎么样,她说,现在一次能静下来半小时到一小时,省心很多了,而且身体也没那么胖了……
除了羽毛球之外,还有很多运动可以选的,篮球,尤其是投篮,心不静下来很难投得进;跑步、跳绳……带着孩子多运动,身体是有记忆的,你给他输入专注的无意识记忆,它就记住了。身体又是相通的,运动带来的专注力会贯输到大脑和身体的每一根手指上。
坐姿训练——行为影响成绩
小孩躺着写作业,跟端端正正写作业,两种效果是截然不同的。躺着会很舒服,但效率就差了。之前我试过躺着写文章,半天出不了一篇,特别容易分神,网络上有任何一点新鲜事都会马上把我的注意力吸走。而如果端端正正地坐着干活,就没那么容易分神。
心理学家认为,我们的思想、情绪和行为,三者相互关联,相互影响。譬如昂首挺胸,人就会瞬间变得自信,看问题也更积极向上。或者,嘴角向上弯15度成微笑状,你会否感觉到隐约的快乐。
陪孩子做需要耐心的活动
这些游戏和技艺包括:书法、棋类、猜灯谜、学钢琴、钓鱼……
我让小宝去学了书法,从他开始学书法之后,我们家的春联都是让他来写的,我们都知道写毛笔字是一件非常需要耐心的事,下笔、勾划、力度,每一步做错,写出来就不好看,非常需要小孩长时间高度关注。字写出来之后出来后,小宝就有一种成就感,“原来专注做事是这么开心的”。
我们做的每件事,如果需要长期做下去,总是需要些甜头,心理学叫“反馈”,完美的字画,家长的表扬,就是极好的反馈。
遵循孩子自身规律和发展,不随意打扰,适当引导,做出合理的判断,为了孩子更好的明天,让我们一起努力。
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