孩子专注力差？家长多从自己身上找原因，这些事情你可能经常做
教育家蒙台梭利有一句经典的话：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神的去学习”。而现实情况是10个孩子中，有7、8个都专注力不足。
专注力是所有能力的奠基石，良好的专注力是学习优秀的关键因素，很多家长觉得自己的孩子注意力不集中、坐不住，却不知道该提高孩子的专注力。其实，孩子的专注力不够，有的时候是家长造成的。
每个人生来都差不多，但为什么有的人专注力很差，有的人则很轻松地专注一件事呢？其实这和家长平日里是怎么带孩子的有很大的关系。
前几天我去书店，看到有个小朋友在儿童区的地上坐着看书，没看一会，他妈妈就赶紧过来让他站起来，说地上凉，小朋友刚站起来看没两分钟，他妈妈又招呼他过去她身边看。
很多家长都说孩子不专心、坐不住，希望提高孩子的专注力，殊不知，好的专注力不是培养出来的，而是被保护出来的。当孩子专注于自己感兴趣的事情时，如果他不被打扰，这种专注就会变成他自身的品质；而如果他总被打扰，他的专注力就会慢慢丧失。
其实在我们的生活中，这样的场景也很多——
小朋友在吃饭，家长在一旁说：“小心，别洒了。”“别烫着。”“多吃点！”
小朋友在搭积木的时候，家长在一旁指挥这个错了、那个错了。
......
您说孩子还能专注地吃饭、玩游戏、看书吗？
培养专注最好的时间是 1岁到 5岁，5岁之后，小孩习惯养成，就已经刀枪不入了。专注力缺失现象在幼儿阶段大多是隐蔽的，但是一旦进入小学就会迅速暴露出来。
专注力缺失的表现有：
1.注意力不集中，神游或做小动作；
2.观察力弱，阅读困难，经常添字、漏字、跳行；
3.手眼协调能力差，书写困难，做作业拖拖拉拉；
4.听说结合能力差，不能积极主动回答问题；
5.理解能力差，不能依照老师的指令听说读写算；
6.逻辑思维能力滞后，阅读理解与应用题解答困难；
7.自理能力不足，独立性差，有很强的依赖性；
8.秩序感和自控能力差，经常发脾气；
9.没有自信，交往困难，不会和同学正常交往。
那么我们该怎么做才能提高孩子的专注力，让孩子能够更好地学习呢？一下四种训练方法各位家长可以参考一下：
刻意观察训练
目的是让孩子对一件事情保持长时间的注意，强化“有意注意”。
我通常是和小宝用玩游戏的方式来进行这个训练的，给他一些种子，让他观察种子的发芽、成长和结果，然后把这些过程记录下来。或是看到电梯，就问他，为什么要这样设计，为什么会有镜子，能不能找到五个以上的原因？
孩子在将来学习的时候，往往也需要长时间的注意力，这就为他奠定了一个基础；孩子的专注力提升，源自父母的“不提供答案”，让他们的大脑能够保持思考。
运动——身体记忆训练
我的小外甥专注力一度很差，每天姐姐最头疼的就是盯他写作业，写两分钟吃零食，要么看会电视再写，要么这里晃晃那边跳跳，根本就静不下心来做一件事情。半小时的事情可以拖到第二天早上才完成。
姐夫就带他练羽毛球，小孩特别喜欢。要打好羽毛球对抗，站位、盯球、跑位、看人，脑子要清晰专注，这样才能打得好。
几个月下来，我问姐姐松松现在功课怎么样，她说，现在一次能静下来半小时到一小时，省心很多了，而且身体也没那么胖了……
除了羽毛球之外，还有很多运动可以选的，篮球，尤其是投篮，心不静下来很难投得进；跑步、跳绳……带着孩子多运动，身体是有记忆的，你给他输入专注的无意识记忆，它就记住了。身体又是相通的，运动带来的专注力会贯输到大脑和身体的每一根手指上。
坐姿训练——行为影响成绩
小孩躺着写作业，跟端端正正写作业，两种效果是截然不同的。躺着会很舒服，但效率就差了。之前我试过躺着写文章，半天出不了一篇，特别容易分神，网络上有任何一点新鲜事都会马上把我的注意力吸走。而如果端端正正地坐着干活，就没那么容易分神。
心理学家认为，我们的思想、情绪和行为，三者相互关联，相互影响。譬如昂首挺胸，人就会瞬间变得自信，看问题也更积极向上。或者，嘴角向上弯15度成微笑状，你会否感觉到隐约的快乐。
陪孩子做需要耐心的活动
这些游戏和技艺包括：书法、棋类、猜灯谜、学钢琴、钓鱼……
我让小宝去学了书法，从他开始学书法之后，我们家的春联都是让他来写的，我们都知道写毛笔字是一件非常需要耐心的事，下笔、勾划、力度，每一步做错，写出来就不好看，非常需要小孩长时间高度关注。字写出来之后出来后，小宝就有一种成就感，“原来专注做事是这么开心的”。
我们做的每件事，如果需要长期做下去，总是需要些甜头，心理学叫“反馈”，完美的字画，家长的表扬，就是极好的反馈。
遵循孩子自身规律和发展，不随意打扰，适当引导，做出合理的判断，为了孩子更好的明天，让我们一起努力。
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